Außerdem bieten wir euch ab Februar auch noch Faszien Fitness an. Herzliche Einladung ergeht an alle Interessierten zur Infoveranstaltung am 30. Januar.

Ab Februar bieten wir euch zwei Yoga-Kurs, natürlich zu vergünstigten Preisen für unsere Mitglieder!

4XF Crosstraining - Fit ins neue Jahr!

Kuschel-Fitness war gestern! Packt euren Schweinehund und werft ihn raus - Setzt eure Vorsätze im neuen Jahr um! Unser Training ist ein kombiniertes, funktionales und athletische Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Es werden Kraft und Ausdauer sowie Koordination und Schnelligkeit in unterschiedlichen Übungsformen wie AMRAP, Zirkel, TABATA/HIIT, EMOTM oder Death By trainiert. Trainiert wird mit z.B. mit Sandbags, Schlingentrainer, Powertubes, Kettelbells, Kurz- und Langhanteln aber auch ohne Geräte. Es kommt also jeder auf seine Kosten und ins Schwitzen!

Kommt vorbei und macht mit - immer dienstags und donnerstags von 19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr im Kraftraum an der Leichtathletikanlage in Limbach.